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【保健福祉課】冬場の運動教室 "はじめてのヨガ~心とカラダを呼吸でつなごう”のご案内

ヨガの初心者向けのクラスです。
基本姿勢から基本ポーズ、そして呼吸法も取り入れて行います。
冬場の運動不足解消のため、毎日の暮らしに10分からはじめる自分リセットの時間をつくりませんか?

対象

20歳以上の町民(介護認定を受けていない方)

参加費

無料

 ※傷害保険の受付は行っていません。各自の責任のもとご参加下さい。

申込み

役場保健福祉課保健予防グループにお申込みください。
お電話での申し込みで構いません。

詳細については、下記チラシをご覧ください。